Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления 27 января 2017 | 0 комментариев
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья (быстрого приготовления) 5 ст.л. молоко коровье 5 ст.л. + 100 мл яйца куриные 1 шт. сахар 2 ст.л. + по вкусу какао 3 ст.л. разрыхлитель 1/2 ч.л. творог...
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий 27 января 2017 | 0 комментариев
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком!
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л. 27 января 2017 | 0 комментариев
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л.
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ  ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 500 мл кефира (простокваши) ● 3 яйца ● Сахар по вкусу ● Щепотка соли ● 1 ч.л. соды ● 1,5- 1 2/3 ст. муки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В миске соединяем яйца и сахар. Если Вы...
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой 27 января 2017 | 0 комментариев
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты: -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов (шампиньоны), -4 зубчика чеснока, -небольшой пучок петрушки, -4-5 столовых ложек растительного или...
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч. 27 января 2017 | 0 комментариев
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч.
Чесночные булочки  Ингредиенты: Тесто на 12 булочек:  -400 г муки  -20 г сахара  -1/2 ч. л соли  -1 ч. л сухих дрожжей(4 г) или 8 г свежих  -260 мл молока  -30 г сливочного масла  Для смазки:  - 1...

Здоровье Реальная угроза - тромбофлебит. Справимся! Возникновение

Ваше здоровье Рейтинг: 0 Голосов: 0 21 просмотр
#Здоровье@
Реальная угроза - тромбофлебит. Справимся!

Возникновение тромбофлебита на фоне варикозного расширения вен могут спровоцировать инфекционные заболевания (тиф, рожистые воспаления, гнойные процессы), травмы мягких тканей ног и операции (у женщин очень часто возникают тромбофлебиты вен матки, таза и бедер как осложнение после родов), прием гормональных и негормональных препаратов, повышающих свертываемость крови, недостаток движения и активное курение. Воспаление стенок кровеносных сосудов, вызывающее образование тромба, в первую очередь развивается в венах, находящихся в подкожном слое, но без должного лечения может перейти и на глубокие вены нижних конечностей и таза.

Тромбофлебит поверхностных вен в начальной стадии проявляется тяжестью в ногах, отеками, судорогами, вызванными замедлением кровотока из-за начинающегося воспаления стенок вен. Если на этом этапе не принять необходимых мер, то заболевание перейдет в острую стадию: в пораженной вене сформируется тромб и закупорит ее. Возникнет угроза поражения глубоких вен (тромбоза): на этой стадии необходима срочная операция, всякое другое лечение будет неэффективно.

Не доводя дело до хирургического вмешательства, при первых же признаках начинающейся болезни измените структуру питания, выполняйте специальные упражнения для ног в соответствии с рекомендациями лечебно-восстановительного комплекса «Здоровые сосуды».

Лечебно-восстановительный комплекс «Здоровые сосуды»

Скорректируйте свой рацион, исключив из меню любые сладости, кроме меда. Ешьте нежирные бульоны или супы с рисом, перловой крупой, нежирное мясо (вареное и жареное), рыбу и птицу.

Обязательно включайте в ежедневное меню гречку, белокочанную и краснокочанную капусту, морковь, зеленый болгарский перец, зеленый лук, лимоны и апельсины вместе с белым слоем, расположенным под кожурой. Употребляйте в пищу как можно больше сырых овощей, зелени и фруктов (особенно вишни, черной смородины, зеленого горошка, грейпфрутов, малины, петрушки, чеснока и хрена).
Вплоть до исчезновения опасных симптомов три раза в день за полчаса до еды или через два часа после еды принимайте гомеопатические средства. (их вам назначит врач)

В течение 3—4 недель четыре раза в день принимайте по 30 капель настойки конского каштана для разжижения крови (залейте стаканом спирта и стаканом кипяченой воды 50 г измельченных цветков или сухих плодов конского каштана, настаивайте в теплом темном месте 2 недели, ежедневно взбалтывая, затем процедите) или настоя листьев и коры лесного ореха (залейте столовую ложку измельченного сырья стаканом кипятка, настаивайте в термосе 30 минут, процедите).

Ежедневно выполняйте полный комплекс упражнений для нормализации оттока крови и активизации кровообращения ног. Кроме того, в течение дня делайте отдельные упражнения комплекса. Каждое упражнение выполняйте не менее 1—2 минут.

Сгибание, разгибание и вращение голеностопного сустава

Исходное положение : сядьте на высокое сиденье так, чтобы ноги не касались пола.

Тяните носки от себя и к себе, описывайте круги большими пальцами ног по часовой стрелке и против, делайте повороты стопы вправо влево, вверх вниз, а в завершение сгибайте и разгибайте пальцы ног. Повторяйте каждое движение 15—21 раз подряд.

Ходьба и подъемы с пятки на носок

Исходное положение: встаньте возле опоры, руки опустите вдоль тела.

Ходите или бегайте на месте.

Опершись ладонями о стену на уровне плеч, медленно поднимайтесь на носки, затем опускайтесь на пятки.

Поставьте ноги на ширине плеч и одновременно с глубоким вдохом медленно поднимайте руки через стороны вверх и вставайте на носки.

Затем, медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение.

Ходите на месте, не отрывая носков от пола.

Держась за опору, плавно перекатывайтесь с носков на пятки и обратно.

Сгибание, скрещивание и повороты ног

Исходное положение: лягте на спину, ноги прямые, руки вытяните вдоль туловища.

Выполняйте движения ногами так, как будто крутите педали велосипеда.

Поднимите прямые ноги вверх и скрещивайте, а затем разводите в стороны, как будто щелкаете ножницами.

Согните ноги в коленях, стопами упритесь в пол, Делайте глубокие вдохи и выдохи, одновременно с усилием втягивая и выпячивая живот.
Сделайте лежа сгибание, вытягивание и вращение голеностопных суставов так же, как описано в первой части комплекса.

Повернитесь на бок, одну руку положите под щеку, другую на бедро и, делая глубокий вдох, поднимайте одновременно руку и ногу вверх, затем с выдохом опускайте вниз.

Сделайте глубокий вдох, на выдохе согните ногу, обхватите руками и подтяните колено к груди, на вдохе вернитесь в исходное положение.

Упритесь ладонями в пол, медленно прогнитесь и постарайтесь приподнять таз над полом, одновременно делая медленный вдох, затем, выдыхая, вернитесь в исходное положение.

В профилактических целях четыре раза в год в течение 10 дней принимайте три раза в день перед едой по столовой ложке сока черной редьки, затем делайте недельный перерыв и повторяйте курс.

Внимание! Черная редька противопоказана при заболеваниях сердца, печени, почек, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при воспалениях желудочно-
кишечного тракта.

Избегайте облучения ультрафиолетовыми лучами (на пляже загорайте под тентом, не посещайте солярий),
купаний в воде, температура которой выше 38 и ниже 16°С.
Во время отдыха и сна поднимайте ноги повыше, чтобы колени и пятки находились на уровне сердца (подкладывайте под матрас сложенное вдвое одеяло, под колени — валик или подушку, в сидячем положении опирайтесь ступнями на подставку или ножную скамейку).

Лечение пиявками (гирудотерапия) поможет при тромбофлебите.
При противопоказаниях к лекарственной терапии в острой стадии тромбофлебита прекрасно помогают пиявки: в течение 5 дней необходимо ставить 6—12 пиявок вдоль пораженной вены (в шахматном порядке на один сантиметр правее и левее края вены). Через месяц курс можно повторить.

Внимание! Лечение должно проводиться под наблюдением специалиста гирудотерапевта. Не допускайте постановку пиявок на истонченную «пергаментную» кожу с просвечивающимися венами!

Для более читабельного качества нажмите на картинку, а потом :
CTRL + , чтобы увеличить картинку;
CTRL - , чтобы уменьшить

Похожие статьи:

Ваше здоровье ГЛИЦЕРИН ВИТАМИН Е ВАША МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно.

Ваше здоровье Как приготовить натуральный стиральный порошок - домашний рецепт Все мы знаем химические вещества, которые содержат кондиционер

Ваше здоровье Незавершённость циклов, куда уходят энергии и откуда берутся все наши блоки У каждого есть незавершенные циклы.

Ваше здоровье Китайская оздоровительная гимнастика Омолаживающие и оздоравливающие китайская гимнастика Ху Чун Гонг являются частью дыхательной

Ваше здоровье Лучшие витамины для женщин

Видеоролики по теме

Здоровье - Мифы и правда о диетах

Здоровье - Мифы и правда о диетах

26 января 2014
Здоровье - Мифы и правда о диетах. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Здоровье - Гепатит А

Здоровье - Гепатит А

26 января 2014
Здоровье - Гепатит А. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Здоровье - Позвонок

Здоровье - Позвонок

26 января 2014
Здоровье - Позвонок. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Здоровье - Магнитно-резонансная томография

Здоровье - Магнитно-резонансная...

26 января 2014
Здоровье - Магнитно-резонансная томография. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Здоровье - Бубонная чума

Здоровье - Бубонная чума

26 января 2014
Здоровье - Бубонная чума. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!