Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления 27 января 2017 | 0 комментариев
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья (быстрого приготовления) 5 ст.л. молоко коровье 5 ст.л. + 100 мл яйца куриные 1 шт. сахар 2 ст.л. + по вкусу какао 3 ст.л. разрыхлитель 1/2 ч.л. творог...
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий 27 января 2017 | 0 комментариев
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком!
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л. 27 января 2017 | 0 комментариев
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л.
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ  ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 500 мл кефира (простокваши) ● 3 яйца ● Сахар по вкусу ● Щепотка соли ● 1 ч.л. соды ● 1,5- 1 2/3 ст. муки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В миске соединяем яйца и сахар. Если Вы...
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой 27 января 2017 | 0 комментариев
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты: -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов (шампиньоны), -4 зубчика чеснока, -небольшой пучок петрушки, -4-5 столовых ложек растительного или...
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч. 27 января 2017 | 0 комментариев
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч.
Чесночные булочки  Ингредиенты: Тесто на 12 булочек:  -400 г муки  -20 г сахара  -1/2 ч. л соли  -1 ч. л сухих дрожжей(4 г) или 8 г свежих  -260 мл молока  -30 г сливочного масла  Для смазки:  - 1...

Здоровье Питание ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ 1 Ваниль сладкая пряность.

Ваше здоровье Рейтинг: 0 Голосов: 0 20 просмотров
#Здоровье@
#Питание@
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ:

1 Ваниль – сладкая пряность.

Ваниль – одна из самых известных и самых дорогих пряностей в мире. Она относится к семейству Орхидных. Ваниль является единственным видом орхидей, приносящим плоды. Интересно, но цветок ванили распускается всего лишь на один день и опыляется в природе только благодаря птичке колибри.

Ваниль - это отличное средство от многих болезней человека и животных. Она усмиряет гнев, успокаивает, снимает внутреннее раздражение и чувство тревоги. Она благоприятно действует на творческие способности человека, расслабляет, помогает излечить бессонницу. Ваниль прекрасно повышает настроение и помогает при затяжных депрессиях. По праву этот сладкий продукт можно назвать антидепрессантом, учитывая все описанные выше свойства.

Сладкие стручки с давних времен считались сильнейшим афродизиаком, способным пробудить чувственность.

Ваниль можно добавлять в выпечку, коктейли, крема и другие сладости.

2 Келп –источник йода и минералов!

Знали ли вы, что если употреблять морские водоросли, в частности келп, то другие источники йода и минералов вам просто не потребуются? Йод оказывает благотворное влияние на организм: помогает при похудении, ускоряет обмен веществ, хорошо воздействует на щитовидную железу.

Если продукты, которые употребляет человек, бедны йодом, то его щитовидная железа со временем станет плохо функционировать и не справляться со своими биологическими задачами. При малом употреблении этого элемента такая дисфункция щитовидной железы может перерасти в хроническую патологию – эндемический зоб (неприятный мешок под подбородком).

Поэтому, важно соблюдать количество йода в рационе. В морских водорослях содержится в несколько тысяч раз больше этого элемента, чем в любой наземной флоре.

3 Конопля – незаменимый источник белка!

Конопля – невероятное по своим свойствам растение! Оно известно, как одурманивающее средство. Но мало кто знает, что конопля – это источник белка, который усваивается намного лучше, чем белок сои.

В этом чудесном растении также содержится много аминокислот, больше чем в молоке и яйцах. Поэтому этот продукт можно назвать важным источником полезных веществ вегетарианского рациона.

Конопля заряжает энергией - ее можно рекомендовать спортсменам и людям с подвижным образом жизни.

Из семян конопли можно сделать молоко, а также добавлять их в выпечку и салаты.

4 Полезные свойства зеленой гречки

Каждый сыроед и вегетарианец знает, что та гречка, которая продается в магазинах, не может называться полезной. Она обжарена, что уже снижает ее качества. А факт, что после этого ее еще надо и сварить, вообще рисует в глазах сыроедов страшные картины.

Однако, приверженцам здорового питания известно, что существует зеленая гречка, прорастив которую можно получить кладезь из витаминов, минералов и полезных элементов. Мало кто знает, что гречку относят даже не к крупам, а фруктам.

Важно, что гречка не содержит глютена, как многие другие крупы, например пшеница. Поэтому она подойдет в первую очередь людям, придерживающимся безглютеновой диеты. Более того, она содержит много белка (около 13-15 процентов), что выделяет ее среди других круп.

«Царица круп» оправдано носит такое свое высокое звание из-за присутствующих в ней полезных элементов: фосфор, калий, фтор, железо, цинк, йод, кобальт, медь, молибден, витамины В2, В1, фолиевая кислота.

5 Семена чиа

Эти семена начали использоваться еще за 3500 лет до нашей эры. Есть сведения, что семена чиа были одним из главных составляющих рациона не только ацтеков, но и другой древней цивилизации – майя.

Семена чиа отличается своими антиоксидантными свойствами, призванными защищать организм от старения. Они также впитывают воды в 12 раз больше своего собственного веса, поэтому эти крохотные семечки помогают при борьбе с лишним весом. За счет такой своей функции, семена чиа не дают испытывать чувство голода долгое время.

Кальций, калий, белок содержатся в чиа в большом объеме. Они дают энергию и силу организма, а также поддерживают работу головного мозга.

Помимо всего написанного, этот продукт помогает понизить уровень холестерина и давления, стабилизировать уровень сахара в крови.

6 Ягоды асаи

Ягода Асаи — это маленькая круглая темно-фиолетовая ягода, напоминающая по форме виноград или чернику, но с небольшим количеством мякоти и одной большой косточкой. Асаи растет гроздьями на пальмах в северной части Южной Америки в дельте реки Амазонка. Ягоды наиболее распространены в Бразильском штате Пара.

Секрет ягоды Асаи ученые открыли только в 2004 г. Проводя научные исследования в амазонских тропических лесах, медиков удивил тот факт, что местные жители, проводящие большое количество времени на солнце без одежды, не имеют кожных заболеваний и рака, выглядят очень молодо и до старости сохраняют жизнеспособность и энергию.

Ничего удивительного, ведь эта маленькая ягодка содержит в завидном количестве антиоксиданты и аминокислоты, незаменимые жирные кислоты и белки, растительные стероиды и волокна, минералы и витамины.

Асаи улучшает пищеварение, выводит вредные токсины, сжигает калории, укрепляет волосы и ногти. Она является источником колоссальной энергии для человеческого организма. Регулярное употребление чудо-ягод позволит вам буквально «летать» с утра и до позднего вечера.

7 Листья моринги незаменимы при беременности!

Если употреблять листья моринги во время беременности, то можно улучшить общее состояние организмов матери и ребенка. Для матери этот продукт незаменим, так как именно во время беременности все питательные вещества идут на развитие плода, а моринга может восполнить запасы этих питательных веществ.

К примеру, листья моринги содержат в четыре раза больше кальция, чем молоко, больше каротиноидов, чем морковь, в три раза больше калия, чем бананы.

Листья моринги стимулируют метаболические процессы, улучшают зрение и состояние кожи, влияют на хорошую память и снижают уровень тревоги и депрессии.

Из листьев и корня моринги готовят салаты в азиатской кухне, которые по своим свойствам очень питательны и невероятно полезны.

Наше Содержание здесь:


Похожие статьи:

Ваше здоровье Китайская оздоровительная гимнастика Омолаживающие и оздоравливающие китайская гимнастика Ху Чун Гонг являются частью дыхательной

Ваше здоровье ГЛИЦЕРИН ВИТАМИН Е ВАША МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно.

Ваше здоровье Незавершённость циклов, куда уходят энергии и откуда берутся все наши блоки У каждого есть незавершенные циклы.

Ваше здоровье Лучшие витамины для женщин

Ваше здоровье Как приготовить натуральный стиральный порошок - домашний рецепт Все мы знаем химические вещества, которые содержат кондиционер

Видеоролики по теме

Здоровье - Мифы и правда о диетах

Здоровье - Мифы и правда о диетах

26 января 2014
Здоровье - Мифы и правда о диетах. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Здоровье - Гепатит А

Здоровье - Гепатит А

26 января 2014
Здоровье - Гепатит А. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Здоровье - Позвонок

Здоровье - Позвонок

26 января 2014
Здоровье - Позвонок. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Здоровье - Магнитно-резонансная томография

Здоровье - Магнитно-резонансная...

26 января 2014
Здоровье - Магнитно-резонансная томография. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Здоровье - Бубонная чума

Здоровье - Бубонная чума

26 января 2014
Здоровье - Бубонная чума. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!