Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления 27 января 2017 | 0 комментариев
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья (быстрого приготовления) 5 ст.л. молоко коровье 5 ст.л. + 100 мл яйца куриные 1 шт. сахар 2 ст.л. + по вкусу какао 3 ст.л. разрыхлитель 1/2 ч.л. творог...
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий 27 января 2017 | 0 комментариев
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком!
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л. 27 января 2017 | 0 комментариев
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л.
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ  ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 500 мл кефира (простокваши) ● 3 яйца ● Сахар по вкусу ● Щепотка соли ● 1 ч.л. соды ● 1,5- 1 2/3 ст. муки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В миске соединяем яйца и сахар. Если Вы...
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой 27 января 2017 | 0 комментариев
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты: -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов (шампиньоны), -4 зубчика чеснока, -небольшой пучок петрушки, -4-5 столовых ложек растительного или...
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч. 27 января 2017 | 0 комментариев
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч.
Чесночные булочки  Ингредиенты: Тесто на 12 булочек:  -400 г муки  -20 г сахара  -1/2 ч. л соли  -1 ч. л сухих дрожжей(4 г) или 8 г свежих  -260 мл молока  -30 г сливочного масла  Для смазки:  - 1...

Здоровье Головная_боль ТОЧЕЧНЫЙ САМОМАССАЖ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ У многих бывает так, что ужасно болит голова.

Ваше здоровье Рейтинг: 0 Голосов: 0 22 просмотра
#Здоровье@
#Головная_боль@
ТОЧЕЧНЫЙ САМОМАССАЖ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

У многих бывает так, что ужасно болит голова. Да и кому не приходилось вставать утром с тяжелой головой? Это может быть вызвано и поздней долгой работой, и сменной погодой и затянувшимся гуляньем накануне. Все эти факторы резко нарушают суточный ритм бодрствования.
Я не буду писать, какие таблетки стоит поедать при головной боли, т.к. самА пытаюсь их избегать. Сегодня мы поговорим о более нетрадиционных (даже скорее - малопопулярных широкому кругу людей) методах лечения (или, по крайней мере, облегчения) головной боли.

Во-первых, головные боли часто снимаются разминкой для шеи или массажем воротниковой зоны. Но, если Вам попросить о массаже некого, то вот несколько точек, использованием которых Вы сможете помочь себе сами.
Сейчас будет немножко информации об общей концепции для понимания, а затем - информация о, собственно, точках.


В наше время все больше и больше начинает повышаться интерес к традиционной древневосточной медицине, в частности к иглотерапии и точечному массажу. Это, вероятно, связано с ростом лекарственных аллергий, побочными эффектами, токсичностью и привыканием к фармакологическим препаратам.
Огромный же опыт восточной медицины свидетельствует о достаточной эффективности, сравнительной простоте и экономичности этих методов, отсутствии аллергических реакций и серьезных осложнений при их применении.

СИСТЕМА МЕРИДИАНОВ (ДВИЖЕНИЕ ЦИ - ЭНЕРГИИ)


Восточная медицина проповедует целостный подход, в котором тело рассматривается как единая интегрированная система, тесно связан­ная с окружающим миром. Ци или Ки (жизненная энер­гия) распространяется в организме по сложной сети меридианов, наполняя жизненной силой все его клетки. Здоровье отдельных органов зави­сит от состояния организма в целом. Наруше­ние здоровья определяется как результат дисбаланса или разрушения Ци конкретного чело­века.
Чувствительные точки, используемые в во­сточной медицине для управления потоком Ци, называют точками акупунктуры. В этих точ­ках поток энергии проходит очень близко к поверхности тела; было выяснено, что в них очень высока электрическая проводимость.
Считается, что точки акупунктуры выполня­ют функции усилителей потока Ци вдоль меридианов. В этих точках можно воздейство­вать на поток энергии физически — введением игл, давлением кончиками пальцев, приса­сыванием, температурной стимуляцией — сжиганием трав на коже или немного выше нее(так называемое прижигание моксы), электри­ческой стимуляцией и т.п.
Мы не будем углубляться в философию восточной медицины, т.к. это очень обширная тема. Возьмем самое главное.

АКУПРЕССУРНЫЕ ТОЧКИ (ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ)
О методах работы над точками:
Сам метод пальцевого массажа (или пальцевого чжень) осуществляется в области акупунктурных точек. Этот метод может осуществлять тормозное или возбуждающее действие.
Существует много разнообразных приемов точечного массажа. Все они осуществляются либо первым пальцем (большой палец), либо вторым (указательный), либо тремя пальцами одновременно и т.д. Наиболее часто используют приемы пальцевого надавливания, разминания, вонзания ("палец-игла"), вибрации и др.
Вообще, при точечном массаже улучшаются кожное кровообращение, дыхание, лимфоотток, стимулируется функция потовых и сальных желез, нормализуются функции мышц и связок, и многое другое.

Одна из самых сильнодействующих точек при головной боли - это точка Т20 (бай-хуэй), находящаяся на заднем срединном меридиане. Ее местонахождение смотрите на рисунке. Точка находится на средней линии головы, выше задней границы роста волос на 7 цуней и 5 цуней от переднего роста волос.
Цунь - это мера длины. У каждого человека он свой, так, 1 палец - это 1 цунь, два сложенных пальца - это 1,5 цуня, 3 пальца - 2цуня и 4 сложенных пальца вместе - это 3 цуня. Т.е. найти точку Т20 не составит вам огромного труда.

Также эффективна точка Т16 (фэн-фу), которая находится между затылочной костью и первым шейным позвонком. Эта точка помогает и от головокружения.

Точка Т15 (я-мэнь) находится на задней границе волосистой части головы, между первым и вторым шейными позвонком.

Наше Содержание здесь:


Похожие статьи:

Ваше здоровье К чему привёл полусухой закон 1985-1989 Fact 1. Преступность сократилась

Ваше здоровье 12 родительских секретов, которых вы не найдёте в книгах по воспитанию Я уверен, большинство родителей согласятся, что быть мамой

Ваше здоровье Меню правильного питания для похудения

Ваше здоровье 5 НАПИТКОВ ДЛЯ СЕРДЦА 1. Вода Когда в организме недостаточно воды,

Ваше здоровье Лучшие витамины для женщин

Видеоролики по теме

Здоровье - Мифы и правда о диетах

Здоровье - Мифы и правда о диетах

26 января 2014
Здоровье - Мифы и правда о диетах. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Здоровье - Гепатит А

Здоровье - Гепатит А

26 января 2014
Здоровье - Гепатит А. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Здоровье - Позвонок

Здоровье - Позвонок

26 января 2014
Здоровье - Позвонок. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Здоровье - Магнитно-резонансная томография

Здоровье - Магнитно-резонансная...

26 января 2014
Здоровье - Магнитно-резонансная томография. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Здоровье - Бубонная чума

Здоровье - Бубонная чума

26 января 2014
Здоровье - Бубонная чума. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!