Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления 27 января 2017 | 0 комментариев
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья (быстрого приготовления) 5 ст.л. молоко коровье 5 ст.л. + 100 мл яйца куриные 1 шт. сахар 2 ст.л. + по вкусу какао 3 ст.л. разрыхлитель 1/2 ч.л. творог...
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий 27 января 2017 | 0 комментариев
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком!
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л. 27 января 2017 | 0 комментариев
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л.
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ  ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 500 мл кефира (простокваши) ● 3 яйца ● Сахар по вкусу ● Щепотка соли ● 1 ч.л. соды ● 1,5- 1 2/3 ст. муки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В миске соединяем яйца и сахар. Если Вы...
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой 27 января 2017 | 0 комментариев
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты: -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов (шампиньоны), -4 зубчика чеснока, -небольшой пучок петрушки, -4-5 столовых ложек растительного или...
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч. 27 января 2017 | 0 комментариев
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч.
Чесночные булочки  Ингредиенты: Тесто на 12 булочек:  -400 г муки  -20 г сахара  -1/2 ч. л соли  -1 ч. л сухих дрожжей(4 г) или 8 г свежих  -260 мл молока  -30 г сливочного масла  Для смазки:  - 1...

СУПЕР ЙОГА ДЛЯ МОЗГА Упражнение не занимает много времени, и делается очень просто, все что нужно это Ваше желание выполнять упражнение

Ваше здоровье Рейтинг: 0 Голосов: 0 51 просмотр
СУПЕР ЙОГА ДЛЯ МОЗГА

Упражнение не занимает много времени, и делается очень просто, все что нужно это Ваше желание выполнять упражнение ежедневно! Лень и и тому подобные отговорки-что это все полная ерунда а поможет ли мне это, а может нет. Вы должны выбросить весь этот мусор из головы и начать заниматься (под лежачий камень вода не течет) И не сомневайтесь упражнение Вам поможет я Вам гарантирую, я испытал это на себе, конечно не ждите эффекта после 10-ти приседаний это бесполезно, неделя как минимум! Заниматься Вам или нет решение я надеюсь Вы примите самостоятельно,

И так переходим непосредственно к упражнению:

Встаем, ноги ставим на ширину плеч
Левой рукой берем мочку правого уха
Правой рукой мочку левого уха (соответственно)
В итоге руки должны скрещиваться
Большой палец должен ложиться спереди на мочку уха
Начинаем выполнять приседания в течении 3-5 минут ( можно начинать делать по 2 минуты в день)
Приседая делаем вдох, поднимаясь выдох! (дыхание происходит через нос)
Ритм приседаний можете задавать себе самостоятельно!Упражнение делается один раз в день 3-5 минут, желательно утром и не вкоем случае перед сном!
Делайте это упражнение ежедневно и удивляйтесь новым открытием вашего мозга)

Похожие статьи:

Ваше здоровье Меню правильного питания для похудения

Ваше здоровье УБИРАЕМ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ СО СПИНЫ-ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 1.

Ваше здоровье 12 родительских секретов, которых вы не найдёте в книгах по воспитанию Я уверен, большинство родителей согласятся, что быть мамой

Ваше здоровье СУПЕР-СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА С возрастом всем пышечкам приходится делать выбор.

Ваше здоровье Лучшие витамины для женщин

Видеоролики по теме

Как приготовить роллы

Как приготовить роллы

24 февраля 2014
Удиви своих близких изысканными роллами. Думаешь для того чтобы приготовить их нужен огромный опыт или супер ингредиенты? Вы ошибаетесь! Посмотрите это видео и все вопросы отпадут мгновенно. Всё ещё думаете как приготовить домашние роллы или что-то не получилось? Пишите в комментарии и мы Вам...
Покойо все серии Супер Покойо

Покойо все серии Супер Покойо

3 февраля 2014
Развивающие мультфильмы для вашего ребенка помогут с интересом научить малыша читать, считать, писать, выучить с легкостью маленькие стишки, веселые песенки. Ваш ребенок будет развиваться и с удовольствием просить включить ему новую серию мультфильма. Смотреть Покойо все серии Супер Покойо онлайн...
Пингвиненок Пороро Я Супер Пингвин

Пингвиненок Пороро Я Супер Пингвин

3 февраля 2014
Развивающие мультфильмы для вашего ребенка помогут с интересом научить малыша читать, считать, писать, выучить с легкостью маленькие стишки, веселые песенки. Ваш ребенок будет развиваться и с удовольствием просить включить ему новую серию мультфильма. Смотреть Пингвиненок Пороро Я Супер Пингвин...
Лучшие выпуски КВН Супер номер! Если бы не было русского мата

Лучшие выпуски КВН Супер номер!...

31 января 2014
Самые лучшие выпуски юмористической передачи КВН, все самое лучшее для вас, улыбайтесь чаще и радуйте своих близких. Смотреть Лучшие выпуски КВН Супер номер! Если бы не было русского мата без регистрации в хорошем качестве
Жить здорово! - Три супер каши, птеригиум

Жить здорово! - Три супер каши,...

26 января 2014
Жить здорово! - Три супер каши, птеригиум. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!