Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления 27 января 2017 | 0 комментариев
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья (быстрого приготовления) 5 ст.л. молоко коровье 5 ст.л. + 100 мл яйца куриные 1 шт. сахар 2 ст.л. + по вкусу какао 3 ст.л. разрыхлитель 1/2 ч.л. творог...
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий 27 января 2017 | 0 комментариев
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком!
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л. 27 января 2017 | 0 комментариев
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л.
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ  ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 500 мл кефира (простокваши) ● 3 яйца ● Сахар по вкусу ● Щепотка соли ● 1 ч.л. соды ● 1,5- 1 2/3 ст. муки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В миске соединяем яйца и сахар. Если Вы...
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой 27 января 2017 | 0 комментариев
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты: -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов (шампиньоны), -4 зубчика чеснока, -небольшой пучок петрушки, -4-5 столовых ложек растительного или...
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч. 27 января 2017 | 0 комментариев
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч.
Чесночные булочки  Ингредиенты: Тесто на 12 булочек:  -400 г муки  -20 г сахара  -1/2 ч. л соли  -1 ч. л сухих дрожжей(4 г) или 8 г свежих  -260 мл молока  -30 г сливочного масла  Для смазки:  - 1...

ДЕТИ НА ЛЬДУ Родителям, мечтающим о карьере фигуриста для своего ребенка, и тем, кто просто хочет занять малыша полезным делом на

Семья Рейтинг: 0 Голосов: 0 87 просмотров
ДЕТИ НА ЛЬДУ Родителям, мечтающим о карьере фигуриста для своего ребенка, и тем, кто просто хочет занять малыша полезным делом на
ДЕТИ НА ЛЬДУ

Родителям, мечтающим о карьере фигуриста для своего ребенка, и тем, кто просто хочет занять малыша полезным делом на зиму – «ледяная пятерка» ответов на вопросы о том, как правильно это сделать:

В каком возрасте знакомить ребенка со льдом?
В век интернет-технологий многие родители за ответом на этот вопрос обратятся именно к всемирной сети. Будьте осторожны! Мнение пользователей кардинально отличается от мнения профессионалов. Интернетпоисковик скажет вам, что ставить ребенка на коньки рекомендуется в полтора-два года, и вообще, чем раньше, тем лучше. В таком возрасте это делается не по инициативе ребенка, и не для его пользы, а исключительно для удовлетворения родительских амбиций. На самом же деле, специалисты рекомендуют знакомить ребенка со льдом не ранее, чем в четыре-пять лет. Именно в этом возрасте достигается оптимальное соотношение между физической формой малыша и его эмоциональной и психологической готовностью к катанию. Примерно тогда же стоит определиться, задумываетесь вы о карьере профессионального спортсмена для своего ребенка, или катание для него имеет прежде всего оздоровительный эффект. Но и в том, и в другом случае, раньше, чем в четыре года выходить на лед не стоит, а в хоккей возьмут еще позже – в пять. Кожно-мышечный аппарат и опорно-двигательная система малыша могут оказаться не готовы к жесткой шнуровке конька и координации на скользком льду. Излишне ранними стараниями можно деформировать стопу, испортить позвоночник и навсегда оставить у ребенка негативные впечатления от посещения катка. Чтобы этого не случилось, специалисты советуют дождаться заветного возраста и привести ребенка в секцию. Будущих спортивных звезд ждут тренеры по хоккею и фигурному катанию, а желающих совместить физическую и эмоциональную стороны процесса – руководители театров и балетов на льду.

Кстати, в театр на льду можно прийти и в восемь, и в десять лет, в то время как в спортивной школе рекомендуется начать заниматься до семи, позже – уже в «любители». Хотя, как и везде, есть исключения.

Что нужно знать и уметь?
Никаких особенных навыков к моменту прихода в секцию у ребенка быть не должно, к примеру, «ритбергер» не только прыгать, но и говорить можно не уметь. Вступительные испытания, которые есть только в спортивных школах, в основном несложные: попрыгать, покрутиться, похлопать и потопать в такт музыке. Опытные тренеры и по этому нехитрому комплексу действий смогут разглядеть наличие потенциала. А в ледовый театр берут всех желающих, главное – найти контакт с тренером.

Отдельная тема – экипировка для занятий. Специалисты настоятельно рекомендуют обратиться в профессиональные магазины, где коньки подберут по размеру, подъему стопы и виду занятий. Нога у юного спортсмена растет с космической скоростью, так что вариант с экипировкой, бывшей в употреблении очень даже рассматривается. Главное, на чем сошлись все эксперты – никаких раздвижных коньков! Будьте внимательны при выборе коньков секонд-хэнд: голеностоп ботинка обязательно должен быть твердым, иначе возможны травмы! Не стоит также покупать коньки на вырост, максимум на носок, ведь нога и конек должны составлять единое целое.

Если же вы выбираете коньки для массового катания, а не для тренировок, то можно остановиться и на пластмассовых коньках с защелками. Главное, чтобы они хорошо фиксировали ногу в районе голеностопа, но не давили и не нарушали кровоток.

К чему быть готовым?
Конечно же, отдавая ребенка в спорт, нужно быть готовым жертвовать не только его, но и своим свободным временем. Начальная подготовка в фигурном катании занимает 3 года и подразумевает под собой занятия 3 раза в неделю по полтора часа. Дальнейшее обучение включает в себя ежедневные тренировки и, само собой, вынуждает конфликтовать между собой желания учиться и заниматься спортом. Хоккеисты сразу занимаются пять раз в неделю: три раза ледовые тренировки и два – общая физическая подготовка в зале. Спортивные школы стараются по максимуму, чтобы тренировки не пересекались с занятиями в школах общеобразовательных, но под всех, конечно, подстроиться невозможно.

В тренировочном процессе важно, чтобы и родители, и тренер, и сам ребенок – все шли к одной цели. Ее стоит определить заранее. Если вы мечтаете увидеть своего малыша на верхней ступени пьедестала почета, то работать предстоит в разы больше, чем если вам просто хочется гордиться забитым на ледовой коробке во дворе голом.

Многих родителей волнует травматичность ледовых видов спорта. Родителям начинающих фигуристов и хоккеистов не стоит волноваться по этому поводу. Знакомство со льдом начинается не с катания, а с ползания по нему. И маме и ребенку нужно запастись теплой одеждой и терпением: лед скользкий, коньки тяжелые, да и задача поставлена не из легких. Но вознаграждением будет чувство гордости за своего карапуза, уже после 3–5 занятий уверенно едущего по катку. Как правило, у маленьких детей хорошая координация, и травмы серьезнее синяков и шишек обычно минуют их стороной. Но чем старше становится ребенок, тем тщательнее надо подходить к вопросу безопасности. Именно поэтому на первых же занятиях, наряду с навыками катания, малыши обучаются, как правильно падать.

Какая польза?
Помимо того, что сами по себе занятия спортом подразумевают общее оздоровление организма, ледовые дисциплины развивают иммунитет, координацию и чувство ритма. На катке укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы. В занятиях задействованы все группы мышц, и даже если по прошествии времени ваш ребенок решит, что это не его вид спорта, заложенный на льду фундамент все равно поможет ему оставаться стройным и здоровым подростком. Коньки помогают исправить положение часто болеющим, страдающим ортопедическими проблемами детям, тем, кто хочет похудеть и укрепить мышечный скелет, ну и, наконец, тем, кто просто желает красиво и грациозно выглядеть, отправившись с друзьями на каток. Особенно это важно для девочек. Общая физическая подготовка в фигурном катании и хоккее позволит ребенку в будущем заниматься практически любым сложнокоординационным или игровым видом спорта и гарантирует школьную «пятерку» по физкультуре.

Где кататься?
Хоккейных школ в Москве более десятка, школ фигурного катания примерно столько же, а различных секций на каждый район по 2-3 штуки. Так что у всех родителей есть возможность выбрать, куда именно отдать своего ребенка. Есть платные и бесплатные секции, школы при крупных спортивных командах, таких, как «Динамо» или «ЦСКА», или окружные СДЮШОРы, есть ледовый театр и балет на льду. Кататься самостоятельно можно на открытых катках с «живым» льдом. Таких катков в городе огромное количество: Красная площадь, Сад «Эрмитаж», парк им. Горького, «Сокольники», «Коломенское», «Царицыно» и многие другие. Если же вам больше по душе крытые катки с искусственным льдом, то стоит обратить внимание на сеансы массового катания в спортивных или торговоразвлекательных центрах. Вообще, катков в Москве более 100, так что мест, где кататься, хватит всем.

Сами с усами!
Если же после всей прочитанной информации вы решили поставить ребенка на коньки самостоятельно, то специалисты все равно советуют придерживаться тех же рекомендаций.

Привлеките малыша к выбору коньков, пусть он сам покажет, какие ему нравятся. В первый раз на каток оденьте ребенка тепло, как на горку. Начинающим лучше использовать на катке одежду, которую не жалко будет порвать коньками.

Не стоит учить ребенка кататься на закрытых платных катках с искусственным льдом, обычно там полно людей, а среди них точно есть стайка подростков, показывающих всем свое мастерство, при этом нередко забывая о безопасности. Отправляйтесь в ближайший двор или на стадион, где залит каток – это самое лучшее место для обучения. Там малыш сможет увидеть, как катаются другие дети, и скопировать их движения, так ему будет легче самому начать передвигаться по льду.

Объясните малышу и поймите сами: не стоит ожидать, что ребенок встанет и поедет за первые полчаса на катке, как по телевизору это делают звезды экрана. Пусть валяется и ползает по льду, сколько ему угодно, когда это занятие надоест – он сам попробует встать. Не возите ребенка по катку, держа за подмышки или, тем более, шарф. Шарф на катке вообще вещь небезопасная. Если вы сами хорошо стоите на коньках, то лучше попробовать покатать ребенка «на буксире», протянув ему хоккейную клюшку, крепкую палку или веревку. Возьмите с собой яркие кубики, разложите их по льду и попросите малыша собрать, при этом ни разу не упав, игровая форма обучения всегда легче воспринимается детьми. Если ребенок упал – не ругайтесь, объясните, что без падений никто не обходится, и даже олимпийские чемпионы когдато, как и он, набивали шишки на дворовых катках.

Перед выходом на лед не забудьте наточить коньки, а после катания вытереть их насухо. При несоблюдении этих двух простых советов на коньках могут появиться заусенцы и ржавчина.

Все на лед!
Катание на коньках – не только спорт, но и прекрасное времяпрепровождение для всей семьи. Прийти на каток можно в любом возрасте: одновременно с ребенком могут начать учиться и мама, и папа, и даже бабушка, если она в хорошей физической форме. Свежий воздух и заряд позитива – вот два самых больших плюса катания. Именно на катке радуешься, что зима у нас ни много ни мало, почти 9 месяцев в году. Ведь, «кабы не было зимы в городах и селах – никогда б не знали мы этих дней веселых».
_____________
Не забудьте записаться в наш

Похожие статьи:

СемьяРебенок часто болеет Забудьте об этом, используя всего 5 простых правил Ваш малыш легко подхватывает простуду, не вылазит из соплей,

СемьяКАК ЗАНИМАТЬСЯ ЛЕПКОЙ С МАЛЫШОМ ЛЕПКА очень важное занятие для ребенка, которое развивает творчество, мелкую моторику рук, пространственное

СемьяКРАСИВЫЙ ПОЧЕРК У РЕБЁНКА ЭТО ТАК ПРОСТО Выпускники Монтессори-групп славятся своим хорошим почерком и развитыми пальчиками.

СемьяОсобенности семейных отношений

СемьяКак вернуть отношения

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!