Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления 27 января 2017 | 0 комментариев
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья (быстрого приготовления) 5 ст.л. молоко коровье 5 ст.л. + 100 мл яйца куриные 1 шт. сахар 2 ст.л. + по вкусу какао 3 ст.л. разрыхлитель 1/2 ч.л. творог...
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий 27 января 2017 | 0 комментариев
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком!
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л. 27 января 2017 | 0 комментариев
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л.
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ  ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 500 мл кефира (простокваши) ● 3 яйца ● Сахар по вкусу ● Щепотка соли ● 1 ч.л. соды ● 1,5- 1 2/3 ст. муки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В миске соединяем яйца и сахар. Если Вы...
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой 27 января 2017 | 0 комментариев
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты: -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов (шампиньоны), -4 зубчика чеснока, -небольшой пучок петрушки, -4-5 столовых ложек растительного или...
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч. 27 января 2017 | 0 комментариев
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч.
Чесночные булочки  Ингредиенты: Тесто на 12 булочек:  -400 г муки  -20 г сахара  -1/2 ч. л соли  -1 ч. л сухих дрожжей(4 г) или 8 г свежих  -260 мл молока  -30 г сливочного масла  Для смазки:  - 1...

Как сохранить и улучшить отношения в паре Среди множества правил для двоих, которые можно высечь на скрижалях или хотя бы записать

Психология Рейтинг: 0 Голосов: 0 14 просмотров
Как сохранить и улучшить отношения в паре Среди множества правил для двоих, которые можно высечь на скрижалях или хотя бы записать
Как сохранить и улучшить отношения в паре?

Среди множества правил для двоих, которые можно высечь на скрижалях – или хотя бы записать на шпаргалке, – коуч Леонид Кроль выделяет 12 «пунктов ценности».

1. Через недлинные промежутки отношений проверяйте и перезаключайте «контракт» – то, как вы видите жизнь вместе. Это можно делать как устно, про себя, так и вслух, с партнером. Один из вариантов: что-то продумать для себя, написать на бумаге, после чего, создав момент (не слишком серьезно, больше легкости), обсудить придуманное с партнером. А самое гениальное решение – сделать это в виде любовного письма, даже если это кажется смешным и сегодняшние отношения далеки от возвышенного изливания чувств.

2. Больше юмора и улыбок. Эти рыбки плавают только в чистой воде и сами ее создают. Если вы слишком серьезны, много требуете, вслух и про себя, проверьте, не пора ли вам очистить пруд от тины.

3. Разговаривайте сами с собой. Это отличается от «пластинок повторения-бормотания». Устраивайте паузы, культивируйте время, когда вам нечего делать и вы можете смотреть в зеркало и быть трезвы и честны с собой.

4. Больше общих игр с партнером, но так, чтобы игрушки были настоящие и радость была новая. Придумывайте их! Не будьте потребителями, творчество здесь более чем уместно. Игрушки лучше как у детей – мастерите что-то вместе (пилите дрова, но утомляясь), играйте в настольный теннис, танцуйте. Да хотя бы бросайте шары! Физически будьте вместе, давайте этому время, тем самым расписываясь в важности этого «лишнего и случайного, но такого нужного».

5. Лозунг «будьте реалистами – требуйте невозможного» актуален. Воображение и желания – это то, что оживляет вас и близких. Требуйте тихо, но так, чтобы это было услышано. А если вас не слышат, значит, вы так себя выражаете и, может быть, дело в вас (в том, чтобы вы могли стать еще интереснее).

6. На «коромысле жизни», которое вы несете, – два ведра: ведро воображения (вашего внутреннего мира) и ведро реализма. Хорошо, когда можно балансировать и нести их легко. Делитесь с партнером и тем и другим, но не забывайте про воображение, независимо от того, какое «ведро» сейчас предпочитаете.

7. Если вы начали считать, кто и что дает и чего не хватает, знайте: это всего лишь включилась ваша тревога. Займитесь ею, а не тем, что кажется вам содержанием. Когда человек «выясняет отношения», он ими переполнен, и ему кажется, что он действует и двигается, а на самом деле он ходит по кругу, как старая кляча, которая не вырабатывает электричества, потому что привязана только сама к себе и путается в собственных ногах.

8. Мысленно путешествуйте по возрастам, смотрите, как люди красиво переходят в зрелость и стареют, а не застревайте на гламурно-юных образцах. Если вы боитесь возраста – смотрите в этот страх, как в зеркало, не отворачивайтесь: прямой и долгий взгляд всегда лучше бегающих глаз.

9. Разговаривайте, подбирайте слова, будьте максимально искренними, говорите о конкретном и том, что интересно вам и партнеру. Разговаривайте о нескучных деталях. Не ленитесь их (детали) искать. Но главное – говорите о чувствах. Если вас не слушают, подберите другие слова, будьте еще более искренними. Чувства задевают всегда, если они подлинные и не слишком отягощают.

10. Работайте с раздражением. Там, где есть жизнь, мусор есть всегда, при любой чистоплотности – его всего лишь нужно убирать. Труд по уборке мусора и знание, «что где лежит» (в отношениях), – это задача личная, не для домработницы. Ее не стоит перекладывать на другого, ее нужно делать самому. Не лениться.

11. Будьте остроумны и не опасайтесь ранить партнера. Лучше ранить (иногда), задеть и дотронуться (часто), зато сильно удивить, неожиданно открыв окно. За открытым окном может оказаться цветущая сирень.

12. Чаще задумайтесь о том, чего хотите, где находитесь, что можете подарить и что получить в подарок. Если вам кажется, что другой потерял способность любить, проверьте – умеете ли вы сами любить «здесь и сейчас» или ставите специальные условия.

Похожие статьи:

ПсихологияВозможность осознания сновидений

ПсихологияБудущие эмоциональные состояния организма

ПсихологияВнешняя речь

ПсихологияЗаниженная самооценка

ПсихологияКартины, родившиеся в вашем воображении и которые ранее никто не создавал

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!