Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления 27 января 2017 | 0 комментариев
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья (быстрого приготовления) 5 ст.л. молоко коровье 5 ст.л. + 100 мл яйца куриные 1 шт. сахар 2 ст.л. + по вкусу какао 3 ст.л. разрыхлитель 1/2 ч.л. творог...
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий 27 января 2017 | 0 комментариев
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком!
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л. 27 января 2017 | 0 комментариев
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л.
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ  ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 500 мл кефира (простокваши) ● 3 яйца ● Сахар по вкусу ● Щепотка соли ● 1 ч.л. соды ● 1,5- 1 2/3 ст. муки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В миске соединяем яйца и сахар. Если Вы...
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой 27 января 2017 | 0 комментариев
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты: -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов (шампиньоны), -4 зубчика чеснока, -небольшой пучок петрушки, -4-5 столовых ложек растительного или...
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч. 27 января 2017 | 0 комментариев
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч.
Чесночные булочки  Ингредиенты: Тесто на 12 булочек:  -400 г муки  -20 г сахара  -1/2 ч. л соли  -1 ч. л сухих дрожжей(4 г) или 8 г свежих  -260 мл молока  -30 г сливочного масла  Для смазки:  - 1...

Авокадо Спелый, созревший плод авокадо имеет приятный сладковатый вкус и мягкую, маслянистую текстуру.

Ваше здоровье Рейтинг: 0 Голосов: 0 36 просмотров
  Авокадо Спелый, созревший плод авокадо имеет приятный сладковатый вкус и мягкую, маслянистую текстуру.
Авокадо

Спелый, созревший плод авокадо имеет приятный сладковатый вкус и мягкую, маслянистую текстуру. Применение авокадо в комплексе с общеоздоровительными средствами позволяет укрепить иммунитет, быстро устранить дисфункции органов и жизненно важных систем. Употребление авокадо рекомендуется при сахарном диабете, поскольку плоды содержат природные сахара. Показан фрукт при болезнях щитовидной железы, сердца, сосудов. С приемом этого превосходного продукта устраняется анемия, болезни ЖКТ.

Благодаря олеиновой кислоте расщепляется холестерин в крови и снижается его уровень, восстанавливаются память и внимание. Являются полезными для организма содержащиеся в этом фрукте легкоусвояемые ненасыщенные жиры. Как профилактическое средство вкусный плод применяются для предупреждения онкологических болезней. Кроме того, его употребление рекомендуется для восполнения витаминов и при недостатке необходимых веществ в организме.

В составе авокадо исключены аллергены, поэтому его можно использовать в качестве ингредиента, входящего в меню малышей во время прикорма. Мякоть авокадо богата протеинами, которые способствуют наращиванию массы мышц. При постоянном вводе его в рацион можно достичь хороших результатов при лечении язвенной болезни, гастрита, почек и печени. Усиливается обмен веществ, тонизируется нервная система, очищается кровь, нормализуется менструальный цикл.

При катаракте, малокровии, повышении кислотности в желудке, острых диспепсиях свежий авокадо должен стать одним из главных фруктов на столе. Его надо употреблять в пищу при гипертонии и атеросклерозе и для того, чтобы предупредить подобные болезни. В Южной Америке, например, листья, ветки и кожура плодов используется в качестве глистогонного и желудочного средств. Употребляя по несколько плодов авокадо в день на протяжении недели, можно избежать различного рода проблем с желудком, легче переносится дизентерия.

Хорошим дополнением к лечению псориаза различными препаратами будет употребление хотя бы половины плода авокадо в день. Вкусный, по форме напоминающий грушу плод хорошо подходит для приготовления любых холодных блюд, при термической обработке приобретает горьковатый вкус. Народная медицина советует измельченную мякоть авокадо и ломтик ржаного хлеба употреблять при запорах. Эффект стимулирования желудочно-кишечного тракта можно ощутить через два часа.

Как выбрать авокадо?

Перед тем как купить плоды авокадо, необходимо хорошо их осмотреть. Созревший плод должен иметь не очень плотную кожицу, темно-зеленый или коричневый цвет (зависит от сорта) если обнаружились темные пятна на коже – это свидетельство того, что он начинает портиться. Лучше всего выбирать авокадо с твердой поверхностью, такой плод может дозреть дома на полке, а если его положить вместе с бананами и яблоками – процесс созревания ускорится.

Как хранить авокадо?

В домашних условиях хранить авокадо можно при комнатной температуре, завернув каждый плод в фольгу, или в холодильнике, если фрукт полностью созрел. Используя половину плода, не забудьте мякоть оставшейся части сбрызнуть лимонным соком, чтобы она не потемнела.

Масло авокадо

Масло авокадо получают путем холодного отжима из высушенной мякоти плодов. В результате первого отжима получается жидкость с зеленоватым или коричневым оттенком, содержащая большое количество минеральных веществ и витаминов, жирные кислоты. Благодаря неомыляемым кислотам масло имеет высокую биологическую активность. Жирорастворимые витамины оказывают антиоксидантное действие на кожу и волосы, восстанавливают функции защиты, стимулируют обмен веществ, питают кожу, устраняют сухость и зуд при сыпях, экземах, ожогах и раздражениях кожи.

Питательные, полезные для здоровья вещества масла являются ценными, так как оно относится к разряду экологически чистых продуктов. Обладая высокими пищевыми и лечебными свойствами, масло считается диетическим продуктом. В составе масла присутствуют витамины: А – ретинол, В1 – тиамин, В2 – дегидроретинол, В3 – никотиновая кислота, В9 – фолиевая кислота, D – кальциферол, Е – токоферол, С – аскорбиновая кислота. В масле авокадо содержится в три раза больше витамина F, чем в рыбьем жире, и в пять раз больше, чем в оливковом масле. Сильным антиоксидантом является сквален. Он необходим для выработки половых гормонов. Благодаря его свойствам ткани и органы насыщаются кислородом, снижается уровень холестерина. Масло обладает ранозаживляющим действием. Оно способно предотвратить вредное воздействие свободных радикалов, уменьшает влияние на организм человека канцерогенных веществ и радиационного излучения.

В масле авокадо есть антибактериальное вещество – хлорофилл, благодаря чему оказывается благоприятное воздействие на респираторную систему при простудах. Ускоряются процессы очищения организма от различных шлаков и токсинов, быстро заживляются раны, снимается раздражение и воспаление слизистой оболочки разных органов. Широко применение масла авокадо в профилактике и лечении различных заболеваний Лецитин – один из важных компонентов масла – оказывает положительное воздействие на сердце и нервную систему, улучшает работу печени, почек и поджелудочной железы.

Магний и калий нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, снижая повышенное давление, укрепляют сосуды, предупреждают образование тромбов и расширения вен. Поэтому употребление масла авокадо необходимо включать в рацион питания для профилактики атеросклероза, ишемической болезни и т. п. Также применение масла весьма полезно при анемии, потому что витамины и микроэлементы активизируют синтез белка гемоглобина.

Масло авокадо содержит 1,5 % сахара, при этом оно очень калорийное, его можно считать идеальным продуктом питания при диабете. Жирные кислоты снижают уровень сахара в крови и поставляют всему организму энергию. Употребляя ежедневно несколько граммов масла авокадо, можно избавиться от бессонницы, снять раздражительность и головную боль, повысить умственные способности и улучшить память. Практический опыт показывает, как полезно масло, содержащее лецитин, йод, цинк и витамины, для развития детей, для повышения лактации у кормящих матерей.

Применение масло нормализует менструальные циклы, его вводят в комплекс средств лечения женского и мужского бесплодия. Витамины E, B3, B6 и бета-ситостерол способствуют усилению потенции. При регулярном употреблении масла 2–3 раза в день по 1 ч. ложке за 45–60 минут до еды в течение 20 дней (курс следует повторять четыре раза в год)

его действие эффективно в профилактике и лечении простатита и аденомы предстательной железы, заболеваний суставов и при проблемах ротовой полости.

Как вырастить авокадо из косточки?

Авокадо размножается черенкованием, косточкой и при помощи воздушных отводок. Растение может развиваться на любых видах почвы, которые должны качественно дренироваться и не подвергаться закисанию. Молодые деревца необходимо каждый год пересаживать в горшки большего объема. Следует использовать почву с перегноем, песком и дерном. Взрослое растение можно пересаживать через год или два на основное место высадки. Поскольку авокадо является быстро растущим деревом, для того чтобы избежать очень длинных веток и вытягивания ствола в высоту, применяют прощипывание побегов, также нужно устранять лишние ветки, предотвращая тем самым образования слишком густой кроны. Несомненно, деревья авокадо лучше всего выращивать из косточки.

Как посадить авокадо? Для посадки нужно выбирать здоровое, неповрежденное семя. В течение получаса выдержать его в воде при температуре 40–52 °C, предупреждая, таким образом, процесс гниения. Острым ножом необходимо срезать тонкую полоску верхней части и смочить раствором фунгицида. В горшке диаметром 15 см, наполненным песчаной почвой, семя необходимо разместить так, чтобы срез был над поверхностью. Поливать косточку нужно умеренно, для проращивания необходим свет и тепло.

Через 3–4 недели появится росток, когда его длина достигнет 30–40 см, растение можно пересадить в емкость большего размера или в почву на садовом участке. Один раз весной и летом нужно вносить удобрение.

Авокадо для лица

Авокадо – безупречное средство по уходу за кожей лица: сочная маслянистая мякоть дарит ощущение свежести, придает бархатистости и омолаживает. Очень полезна рекомендуемая для нанесения на кожу лица, шеи и декольте маска из авокадо: мякоть авокадо нужно растолочь, добавить 1 ч. ложку сливок, перемешать до однородной массы и наносить легкими массирующими движениями на кожу, смыть через 10–15 минут. Превосходное лечебное действие оказывает на кожу при увядании, образовании морщин масло авокадо для лица, оно подходит при появлении пигментных пятен на лице, псориазе и диатезах.

Уникальное средство повышает уровень коллагена и эластина кожи, придает упругости и очищает поры. Высокое содержание витамина Е и фитогормонов позволяет добиваться активного увлажнения кожи, предупреждая шелушение и высыхание. Масло авокадо хорошо впитывается и глубоко проникает в кожу. Благодаря витамину А происходит быстрая регенерация клеток кожного покрова.

Авокадо также применяют для ухода за волосами. Масло авокадо для волос устраняет их ломкость, укрепляет волосяные луковицы, стимулирует рост и защищает волосы от вредного влияния окружающей среды. Применяя средства с содержанием авокадо, можно получить непревзойденную красоту и блеск здоровых волос. При регулярном уходе возвратит утраченную природную силу маска для волос из авокадо. Можно втирать мякоть в корни волос, добавляя различные ингредиенты, это может быть яичный желток, оливковое масло и йогурт. Обязательно нужно после нанесения авокадо на волосы прикрыть голову, смывать можно через несколько часов.

Калорийность авокадо

Калорийность мякоти авокадо такая же, как у мяса курицы и многих пищевых растительных масел. Авокадо считается самым калорийным и питательным фруктом. Если нужна сбалансированная диета, то авокадо можно смело включать в повседневный рацион.

Вкус авокадо

Мякоть зрелого авокадо сочная, чуть сладковатая, маслянистая. По вкусу напоминает тыкву и грушу, присутствует терпкость, имеется привкус хвойной живицы. Ароматную косточку используют как ароматизатор.

Листья авокадо
Листья авокадо содержат эфирное масло и горечь абокатин. Авокадо мексиканского сорта имеют листья с характерным запахом, похожим на анис. Для лечебных целей листья авокадо не используются.

Семечки авокадо
У плода авокадо имеется крупная косточка, она привлекательна внешне, но опасна для животных и людей, так как в ней содержатся токсины. Ее используют для размножения растения.

Противопоказания авокадо

Противопоказаниями к употреблению авокадо может быть индивидуальная непереносимость, острые заболевания печении, болезни желчного пузыря. Косточки авокадо содержат токсические вещества, поэтому при неосторожном использовании могут проявляться нарушения работы пищеварительного тракта.

Похожие статьи:

Ваше здоровье Тихий убийца Е621- глутамат натрия Глутамат натрия был представлен в начале 50 х.

Ваше здоровье Облепиха Из плодов растения получают масло облепихи. В этом масле

Ваше здоровье 5 САМЫХ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЗАПРАВОК ДЛЯ САЛАТОВ Чем мы обычно заправляем салат, так это майонезом, но заправок, на самом деле, существует

Ваше здоровье 7 РAННИХ ПРИЗНAКОВ АРТРИТA 1. Боль в суставах ночью Каждый человек

Ваше здоровье ТРАВЯНЫЕ ЧАИ и МЁД С древних времен люди пользовались травами, цветами, кореньями для здоровья, восстановления бодрости и силы.

Видеоролики по теме

Салат из Кускуса и Авокадо

Салат из Кускуса и Авокадо

9 февраля 2014
Салат из Кускуса и Авокадо вкусный рецепт блюда! Мы вам расскажем новые рецепты блюд и десертов, которые вы сможете быстро приготовить и порадовать своих родных и гостей. Смотрите и готовьте вместе с нами! 100 г кускуса 1 авокадо сок четверти лимона 25-30 мл оливкового масла 10 г свежей мяты или...
Жить здорово! - Авокадо, моль

Жить здорово! - Авокадо, моль

26 января 2014
Жить здорово! - Авокадо, моль. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Жить здорово! Авокадо

Жить здорово! Авокадо

26 января 2014
Жить здорово! Авокадо. На моем канале сайта womansk.net вы сможете увидеть полезные видео советы по самым разным житейским вопросам!
Салаты на Новый Год : салат Снегурочка

Салаты на Новый Год : салат...

23 января 2014
Ваш любимый видео рецепт Салаты на Новый Год : салат Снегурочка в хорошем качестве. Рецепт салата Снегурочка на Новый Год. Выпуск №174. Наш салат Снегурочка - не простой салат Икра и мясо краба - желудок будет рад Ингредиенты: Яйцо -4шт Крабовое мясо - 1 упаковка Икра красная- 1 банка маленькая...
Секреты красоты авокадо

Секреты красоты авокадо

22 января 2014
Секреты красоты авокадо. Раскрыт секрет красоты авокадо. Все мы любим превосходный вкус авокадо. Но это гораздо больше, чем просто здоровая пища. Женщины древних Ацтеков, Инков и Майя использовали авокадо для ухода за собой. Вы тоже можете последовать их примеру и сделать ваше тело красивым...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!