Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления 27 января 2017 | 0 комментариев
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления
Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья (быстрого приготовления) 5 ст.л. молоко коровье 5 ст.л. + 100 мл яйца куриные 1 шт. сахар 2 ст.л. + по вкусу какао 3 ст.л. разрыхлитель 1/2 ч.л. творог...
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий 27 января 2017 | 0 комментариев
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком! ХАЧАПУРИ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ - Тонкий
К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! Угощаю рецептиком!
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л. 27 января 2017 | 0 комментариев
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ 500 мл кефира простокваши 3 яйца Сахар по вкусу Щепотка соли 1 ч.л.
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ  ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 500 мл кефира (простокваши) ● 3 яйца ● Сахар по вкусу ● Щепотка соли ● 1 ч.л. соды ● 1,5- 1 2/3 ст. муки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В миске соединяем яйца и сахар. Если Вы...
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой 27 января 2017 | 0 комментариев
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты: -Около 8 картофелин среднего размера, -400 гр грибов (шампиньоны), -4 зубчика чеснока, -небольшой пучок петрушки, -4-5 столовых ложек растительного или...
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч. 27 января 2017 | 0 комментариев
Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек -400 г муки -20 г сахара -1 2 ч.
Чесночные булочки  Ингредиенты: Тесто на 12 булочек:  -400 г муки  -20 г сахара  -1/2 ч. л соли  -1 ч. л сухих дрожжей(4 г) или 8 г свежих  -260 мл молока  -30 г сливочного масла  Для смазки:  - 1...

12 лучших натуральных слабительных средств Запор очень распространенная проблема, которая возникает из-за вредных привычек, неправильного

Ваше здоровье Рейтинг: 0 Голосов: 0 91 просмотр
  12 лучших натуральных слабительных средств Запор очень распространенная проблема, которая возникает из-за вредных привычек, неправильного
12 лучших натуральных слабительных средств

Запор – очень распространенная проблема, которая возникает из-за вредных привычек, неправильного питания, приема определенных лекарственных препаратов и плохого пищеварения. У большинства людей запор случается лишь иногда, но есть и те, у кого такое состояние наблюдается практически постоянно. К счастью, существует несколько натуральных средств со слабительным эффектом, которые помогут решить эту “неудобную” проблему максимально быстро и просто.

Бананы

Бананы являются отличным средством, регулирующим пищеварение и способным справиться с запором благодаря высокому содержанию пищевых волокон (клетчатки). Если съедать по одному банану в день, то это поможет восстановить ценные электролиты, так необходимые для здоровья нашего кишечного тракта.

Яблочный уксус

В яблочном уксусе содержится яблочная кислота, кальций, пектин и уксусная кислота, это вещества, стимулирующие работу кишечника. Рекомендуется развести три столовые ложки яблочного уксуса в стакане воды и пить с утра натощак.

Чернослив
Слива и чернослив необыкновенно богаты антиоксидантами, витамином А, калием, железом и клетчаткой. Это очень известное народное средство, натуральное слабительное, которое обеспечивает кишечник полезными бактериями и облегчает движение в нем, улучшая таким образом пищеварение.

Алоэ вера

Алоэ вера широко известно во всем мире благодаря полезным для здоровья свойствам, которыми обладает это растение. Алоэ вера на 99% состоит из воды, а оставшийся 1% составляют по меньшей мере 75 питательных веществ, в числе которых витамины, минералы, аминокислоты и др.

Если каждый день пить сок алоэ вера, то это станет идеальным средством для борьбы с запорами. Нужно просто смешать в блендере мякоть алоэ с водой и медом или добавить алоэ в любой натуральный сок.

Орехи
Орехи также являются отличным источником пищевых волокон и масел, которые превращают их в натуральное слабительное. Если включить эти продукты в свой ежедневный рацион, то это идеально подойдет для поддержания хорошей работы кишечника и профилактики запоров.

Зеленый чай

Зеленый чай обладает многочисленными полезными свойствами для здоровья, в том числе он является и натуральным слабительным, которое обеспечивает кишечник полезными бактериями, помогая регулировать его функцию и способствуя хорошему пищеварению. Чтобы вылечить запор, рекомендуется выпить одну чашку зеленого чая перед сном и вторую на следующее утро, результат вам понравится.

Однако злоупотреблять зеленым чаем тоже не следует, так как несмотря на его полезные свойства, избыточное количество может вызвать побочный эффект и негативно отразиться на работе пищеварительной системы.

Вода
Вода может стать для вас одним из лучших помощников при запорах (если ее пить в достаточном количестве в течение дня). Вода способствует размягчению стула, облегчая его прохождение, а также стимулирует перистальтику кишечника. Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды в день (причем большая часть должна приходиться на утренние часы).

Кокосовое масло

Потребление кокосового масла также поможет облегчить состояние при запоре и улучшить функционирование кишечника. Оно обладает обезболивающим действием и уменьшает раздражение, которое появляется в результате геморроя, например. Кокосовое масло снимает воспаление и облегчает пищеварительный процесс.

Цельные злаки
Клетчатка или пищевые волокна – именно то, вещество, которое необходимо организму, чтобы справиться с запорами, оно стимулирует функционирование кишечника и способствует его очищению естественным путем. Цельные злаки обладают высоким содержанием клетчатки, поэтому их следует включить в свой ежедневный рацион, и тогда о проблемах с пищеварением и запорах можно будет забыть.

Овощи
Наравне с цельными злаками и фруктами овощи также содержат в себе большое количество пищевых волокон, которые облегчают процесс пищеварения. Большое количество овощей в рационе оказывает слабительное действие, так что это еще один натуральный способ справиться с запорами. Однако, если вы страдаете от колита, то прежде, чем “набрасываться” на овощи, рекомендуется обратиться к врачу, так как эта пища может оказать негативное воздействие на кишечник.

Киви

Киви – еще один эффективный способ справиться с запором. Этот фрукт оказывает стимулирующее действие на кишечник, облегчая продвижение по нему отходов пищеварения. Для решения проблемы со стулом рекомендуется съедать по два киви с утра натощак в течение недели.

Кайенский перец
Кайенский перец также обладает свойством стимуляции пищеварительного тракта, он способствует увеличению выработки ферментов и пищеварительного сока в организме, поэтому его тоже будет полезно включить в свой ежедневный рацион, чтобы не думать о запорах и поддерживать хорошее функционирование кишечника.

Похожие статьи:

Ваше здоровье УБИРАЕМ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ СО СПИНЫ-ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 1.

Ваше здоровье 6 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЕМНЫХ КРУГОВ ПОД ГАЛЗАМИ. Выбирайте

Ваше здоровье НАСТОЙКИ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ 1. Настойка

Ваше здоровье ПРИЗНАКИ НАДВИГАЮЩЕЙСЯ ШИЗОФРЕНИИ 1. Цветной сон, схожий по яркости

Ваше здоровье СУПЕР-СКРАБ для кишечника Минус 11 кг за месяц По утрам в течение месяца чтобы увидеть результат вам придется употреблять в пищу

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!